تتطلع إلى زيادة قدرات دماغك؟ قد ترغب في تجربة التمارين الهوائية (Aerobic exercises)، حیث دراسة جديدة تشير ذلك. وجد الباحثون أن الذين مارسوا الرياضة الهوائية أربع مرات في الأسبوع لمدة ستة أشهر متتالية أظهروا زيادة في قدرات الدماغ أكثر من الذين مارسوا ذلك بنفس المقدار عن طريق الاكتفاء بتمارين التمديد (stretching). “وهذا النوع من النتائج…
“دراسات خاضعة لرقابة صارمة قد تعطينا الإجابات قريباً حول ما الذي يسبب السمنة: السعرات الحرارية أم الكربوهيدرات غير المناسبة؟”.وما هي أهم أسباب البدانة: هل هي تناول الكثير من الطعام أم تناول الأطعمة غير المناسبة خاصةً الكربوهيدرات سهلة الهضم. يظن باحثو التغذية انهم يعرفون الإجابة، لكن في الواقع إن الباحثين لم يضعوا الموضوع تحت الفحص الصارم…
اكتشف الباحثون وسيلة لازالة مخاوف محددة من الدماغ، وذلك باستخدام الذكاء الاصطناعي وتكنولوجيا المسح الضوئي للدماغ، التقنية هذه نشرت في النسخة الاولى في مجلة الطبيعة (Nature) للسلوك البشري، ويمكن أن تؤدي الى طريقة جديدة لعلاج المرضى الذين يعانون من أمراض مثل إضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والأنواع المختلفة من الرهاب . وكان التحدي يكمن في…
خصائص التعلق المتناقض شرحنا في المقال الاول والثاني نبذة عن نظرية التعلق التي توجد رابطا بين سلوك الفرد تجاه من يحب في بلوغه ومدى تعلقه به مع تعلقه بالشخص الذي قام بتربيته في الطفولة كالام. في المقال الثالث قدمنا نبذة عن انواع التعلق الثلاثة وفي هذا المقال سنتناول النوع الاول من انواع التعلق الا وهو…
قدمنا في المقالات السابقة شرحا وافيا لنظرية التعلق التي تربط بين سلوك الشخص تجاه من يحب في بلوغه وطريقة تعلقه به. ومع نمط تعلقه بمن قام بتربيته كالام او الاب. خصائص التعلق الامن وما يسمى بالتعلق الامن وهو التعلق الاكثر شدة, كما سنرى خصائصه في المقال. خصائص التعلق الامن يشعر الاطفال بشكل عام بالضيق عندما يبتعدون…
وضحنا في المقال السابق علاقة نمط سلوك الفرد تجاه من يحب في بلوغه بعلاقته مع من قام بتربيته والام عموما. غير ان ذلك لا يعني ان يكون نمط التعلق هذا بمعزل عن تجارب الفرد خلال حياته. والتي قد تحرف ذلك السلوك. قبل ان تبدآ بإلقاء اللوم في مشاكلك العاطفية على والديك من المهم ان تلاحظ انماط…
احدى النظريات الحديثة في علم النفس تربط بين شكل تعلق الشخص بحبيبه مستقبلا وبين تعلقه بوالدته او من قام بتربيته في الطفولة. ليس هذا الربط على غرار تنظير فرويد الخالي من الاسلوب التجريبي او الاحصائيات. النظرية الحديثة تحقق هذا الربط بأساس احصائي تجريبي بحت. وهذا ما ستتناوله هذه المجموعة من المقالات والتي تمثل بداية تجربتي…