نصائح

أيهما أفضل لمعالجة الاصابة .. الثلج أم المياه الساخنة ؟ أذا لوى أبنك كاحله في مباراة كرة قدم , هل تستعمل الثلج ام المياه الساخنة ؟ الأجابة المنطقية لأغلب الناس هو وضع الثلج على مكان الاصابة. لكن هل أن جميع الأصابات و المناطق المتألمة تحتاج للبرودة ؟ قال خبير العلاج الطبيعي (أم جاي أوريلانو) أن في معظم الأوقات يكون الثلج هو الخيار الافضل لأن أستعمال الثلج لا يشكّل خطر كبير على الدورة الدموية. الثلج عادة هو الطريقة المفضلة لتقليل الأتهاب و الورم و الألم الذي يترافق عادة مع الاصابة الحادة. معظم الأصابات المرتبطة بالرياضة تعتبر من الأصابات الحادة و التي ……اقرأ المزيد

هل يمكن لفرشاة أسنانك أن تجعلك مريضاً ؟ ما هو الشيء الذي يحوي شعيرات صغيرة يعيش في حمّامك و يمكنه أن يكون موطنا لخمسة من أنواع الجراثيم و الفيروسات من ضمنها فيروس الرشح ؟ لو أخترت فرشاة الأسنان , فأنت محقّ! فبحسب ما قاله باحثون : يمكن أن يوجد 1,2 مليون من البكتيريا في فرشاة الأسنان الواحدة. و قد ذكرت مجلة أطباء الأسنان في نيويورك أن 70 % من فرش الأسنان المستعملة تحتوي على هذه البكتيريا. ما هي أنواع الجراثيم و الفيروسات التي قد توجد في فرشاة الأسنان ؟ وجد الباحثون فيروس الرشح, بكتيريا المكوّرات العنقودية, E. coli و فطر ……اقرأ المزيد