كشف خرافات النوم

كشف خرافات النوم

الكاتب:- ستيفن نوفيلا  (من موقع sciencebasedmedicine.com) من الجيد أن نرى العلماء في معظم الاختصاصات يركزون على كشف الخرافات في اختصاصهم، وتصحيح أفكار الناس عنها. وخصوصاً أولئك المختصين في الطب، لأن الخرافات في هذا المجال تكون مرتبطة بشكل مباشر مع صحة الأفراد. في...
تحسين الذاكرة وقدرات الدماغ بواسطة موجات كهربائية خلال النوم

تحسين الذاكرة وقدرات الدماغ بواسطة موجات كهربائية خلال النوم

تحسين الذاكرة وقدرات الدماغ بواسطة موجات كهربائية خلال النوم: الموجات الكهربائية الخفيفة التي تحدث لخلايا الدماغ أثناء النوم مهمة في تحسين الذاكرة، هذا ما وجده علماء ألمان عن طريق تمرير تيار كهربائي ضعيف لدماغ الطلاب كلية الطب خلال نومهم، وادى ذلك الى تحسين أدائهم في...

الحرمان من النوم

الحرمان من النوم يلعب النوم دوراً مهم في صحة الجسم وحيويته. حيث أن الحصول على قسط كافٍ من النوم في الأوقات المناسبة، يساعد على حماية صحتك العقلية والبدنية. ماتشعر به عندما تكون مستيقظاً يعتمد بصورة رئيسة على نومك، حيث توصي مؤسسة النوم الوطنية في الولايات المتحدة (The...
السير اثناء النوم وسلوك الألم فيه

السير اثناء النوم وسلوك الألم فيه

وجدت دراسة جديدة عن السير اثناء النوم (السرنمة – وإسم الفاعل المسرنم) مفارقة مثيرة للاهتمام حيث أنه على الرغم من ارتفاع خطر الإصابة بالصداع و الشقيقة أثناء وعيهم، فمن غير المحتمل أن يشعروا بالألم خلال حدثيات السير اثناء النوم (السرنمة) حتى عندما يعانون من اعتلال...

لماذا يحدث الكلام أثناء النوم

لماذا يحدث الكلام أثناء النوم ؟ معظمنا قد يعلم بعد استيقاظه ممن كان بجانبه في الليل أنه كان يتكلم عندما كان نائماً. انه شيء مزعج عندما نسمعه خاصة انه يجعلنا نتسائل. هل اخرجنا سراً ؟ هناك امكانية اننا قد كشفنا اثناء كلامنا عن بعض رغباتنا اللاشعورية. مهما يكن. سنبقى...