القليل او الكثير من النوم قد يزيد من احتمالية أمراض القلب

القليل او الكثير من النوم قد يزيد من احتمالية أمراض القلب > تقول مؤسسه النوم الوطنيه أن معظم البالغين يجب عليهم الحصول على الاقل سبع الى تسع ساعات من النوم كل ليلة،  أن  وسط أنشغال البشر في الحياة من الصعب الحصول على وسط سعيد لتحقيق ذلك. الابحاث تطلعنا على أن 40%...