بقلم: د. محمد بن حسن - دكتوراه علم نفس الأزمات الحرب تترك جروحًا نفسية مثل التجمد والخوف الحاد والانفصال عن الواقع. 22% من سكان مناطق النزاع يعانون اضطرابات مثل القلق أو اضطراب ما بعد الصدمة. خطوات بسيطة كالتنفس العميق والكتابة تخفف التوتر النفسي. المرونة النفسية...