اللاهوائي ويقسم الى: ATP-CP (كرياتنين فوسفات) او نظام الفوسفاجين. نشاط قصير وفعال (6-10 ثواني) نظام حامض اللاكتين (Lactic Acid system) - التحلل السكري (Glycolysis) طاقة اضافية قصيرة الامد (10 ثواني – دقيقتين) النظام اللاهوائي يكون ثلاث وحدات (ATP) من كل جزيئة...