كلنا سنأكل الحلويات حتماً وإن لم يكن بشكل دائم. فإذا كان ذلك سيحدث، ما الذي يجب فعله لتقليل الآثار الضارة للحلويات؟ تناول الحلويات بعد الخل والخضروات والبروتين: يؤخر الخل امتصاص السكريات، والكربوهيدرات بشكل عام[1]. تقترح بعض الدراسات أن ذلك يرجع لتأثير البيئة الحامضية...
أذكر جلوسي أمام كتابي المدرسي في أواخر التسعينيات، وكيف كان البحث يبدو مهمة شاقة، فما بالك بكتابة مقطع لشرح معلومات عن نهر النيل أو دجلة أو تاريخ إقليم معين في امتحان اليوم التالي؟ أكتب هذه السطور لأنني خضت تلك التجربة مرات عديدة حتى أصبحت عملية البحث والتقصي واستخلاص...
يحتاج البعض لحبوب الثيروكسين بسبب لضعف نشاط الغدة الدرقية (hypothyroidism). وعادة ما ينصح الأطباء بأخذ تلك الحبوب على معدة فارغة أو بشكل مثالي قبل الإفطار بنصف ساعة الى ساعة. السبب في ذلك هو أن مفعول تلك الحبوب يتضرر بتفاعلها مع بعض محتويات الطعام. لكن الى أي درجة؟ هل...
هل يجب أن ننظر للاكتئاب على أنه مشكلة تصيب الدماغ كعضو، أم كمشكلة في الأفكار وفي الكيفية التي نستخدم فيها الدماغ (العقل) أم أن الاكتئاب قد يكون بعيداً عن كل ذلك وقد يكون نابعاً من مشكلة أكبر في الجسد؟ من محاضرة ألقاها دانيال نيتيل (Daniel Nettle) في المجموعة الخاصة...
ترصد حواسنا أكثر من 11 مليون وحدة من المعلومات في كل ثانية، تلتقط العين وحدها 10 ملايين صورة في الثانية لو نظرنا إلى ذلك كمشاهد مقطعة لمقطع فيديو مستمر. كم من تلك المعلومات تتذكر؟ كم منها ستتم معالجته من الأساس؟ على أفضل التقديرات، فإننا نعالج 40 وحدة من المعلومات في...
المحور الآخر المهم من اضطرابات الطعام وعلاقتها بظروفنا التطورية، وهل ينطبق عليها مفهوم عدم التطابق؟ الجواب على هذا السؤال نعم، فإن عدم ظاهرة التطابق ينطبق عليها، بل قد ينطبق عليها بشكل أكبر بكثير من أي حالة أخرى. عندما ندرس طب النفس التطوري، سواء للزملاء أو الطلاب أو...
البيئة الحديثة، سواء كانت البيئة الاجتماعية أو طبيعة المأكولات التي نأكلها، تختلف عن البيئة البشرية الأصلية، وهي بيئة الصيادين وجامعي الأثمار والنباتات. هذه البيئة كانت تلك التي نشأت فيها صفات الإنسان، وعاش فيها البشر لأغلب تاريخهم البيولوجي والتطوري، أي عشرات آلاف...
أعزائي المستمعين، مرحباً بكم في حلقة أخرى من بودكاست العلوم الحقيقية. في هذه الحلقة، نحاور الأستاذ الدكتور رياض عبد، المختص بالطب النفسي التطوري. مرحباً بكم، دكتور رياض، نستهل اللقاء بسؤالكم عن عملكم وعن نبذة تعريفية بكم. للاستماع: الطب النفسي التطوري والفصام: لقاء مع...
قبل الخوض في جدل حول فعالية العلاج النفسي، أود أن أعرض بعض الإحصائيات والأفكار المتناقضة من مقال هارييت هول " إعادة التفكير في العلاج النفسي"، المنشور في المجلد 28، العدد1، من مجلة Skeptic. ربما لم يحظَ أي تخصص في العلوم الاجتماعية بمثل هذا المديح الكبير والنقد...
في الجزء الثاني من اللقاء مع د. رياض عبد أحد مؤسسي مجال الطب التطوري في العالم (يتبع الطب النفسي التطوري والفصام) يتحدث د. رياض عبد عن حالة أخرى نشر فيها أبحاث عديدة وهي فقدان الشهية العصابي واضطرابات الطعام بشكل عام . الدكتور رياض عبد هو خريج طب بغداد 1974، ثم درس...
في حلقة جديدة من بودكاست العلوم الحقيقية نلتقي مع الدكتور رياض عبد الطبيب النفسي والباحث التطوري. الدكتور رياض عبد هو خريج طب بغداد 1974، ثم درس وتخصص في المملكة المتحدة حتى أصبح استشارياً في الطب النفسي عام 1987 ليتجه للعمل في وزارة العدل البريطانية وفي البحث العلمي...
ترجمة[1]: وسن ناصر حتى عهدٍ متأخر، ركزت معظم الدراسات حول التجريد من الإنسانية على كيف أن اعتبار أشخاص أو جماعات من الناس على أنهم "أقل من بشر" يؤدي إلى أفعال لا أخلاقية. ومع ذلك، فقد اقترح بحث في علم النفس إمكانية تجريد أنفسنا من الإنسانية، ضمن حلقة مفرغة نمارس من...
بقلم: د. سامي البدري. يشكك الكثيرون بمصداقية علم النفس ومدارسه العلاجية ويفترضون انه ربما علما كاذبا. نستعرض في هذه المقالة الأدلة المتوفرة على فعالية طرق العلاج النفسي الكلامي ونناقش بشكل مواز مشكلة مصداقية علم النفس وهل هو علم راسخ بين العلوم أم لا. إن ما يمكن عده...
هذا المقال هو ترجمة جزئية لمقال بيتير بارغلو[1] المنشور في مجلة سكيبتكال انكويرر. قام بالترجمة: يوسف التريري. تأتي الكلمة الانجليزية (trauma ) أساساً من الكلمة اليونانية القديمة τραῦμα والتي تُشير إلى الإصابات الجسدية التي يظهر بها التواءات سحجات وثقوب مشوهة. دُمجت...
يصدر موقع العلوم الحقيقية كتاب العلاج النفسي: كيف نواجه المعاناة النفسية عبر العلم من إعداد عمر المريواني بنهاية عام 2024 كإصدار خاص بديل عن عدد المجلة للأشهر بين اكتوبر 2024 ويناير 2025. يشرح الكتاب مناهج العلاج النفسي وعلاقتها بالعلم ثم يقدم شرحًا لعناصر العلاج...
