البرولاكتين والسمنة

البرولاكتين والسمنة

البرولاكتين هو هرمون تمت تسميته تبعاً لوظيفته وهي تحفيز تكون الحليب اثناء الرضاعة مشتق من كلمة lactation بالإنجليزية والتي تعني صناعة الحليب. ويسمى كذلك بـ “هرمون الحليب” وله وظائف كثيرة في الجسم، ويفرز من قبل الفص الامامي للغدة النخامية ومن عدة مواقع أخرى...
اساطير الحمية القاعدية

اساطير الحمية القاعدية

بقلم: د. هارييت هال/ طبيبة متقاعدة، وكولونيل في سلاح الجو الأميركي، تكتب في نقد الطب البديل، العلوم الزائفة، الدجل. يمتلئ الأنترنت بوفرة من المعلومات بعضها صحيح والآخر مزيف، وأحد تلك المواضيع التي ابتليت بالمعلومات الخاطئة موضوع الأس الهيدروجيني (pH) في الجسم والغذاء،...
الميلاتونين والنوم والسمنة

الميلاتونين والنوم والسمنة

الميلاتونين هو هرمون عصبي يُصنع ويُفرز من قِبل الغدة الصنوبرية التي تقع اسفل الدماغ ويتم افرازه كاستجابة للظلام. وظيفة الميلاتونين هي ضبط الايقاع اليوماوي للنوم اي ضبط دورة النوم والصحو حيث ان الظلام يؤدي الى زيادة افراز الميلاتونين ولذلك فإنه يُلقب بـ “هرمون...
العلاقة بين اللبتين ووزن الجسم

العلاقة بين اللبتين ووزن الجسم

من منا لم يتأثر بالجوع؟ فالجوع ربما يكون أحد أحاسيسنا التي لا تصعب مقاومتها، لكن هل سألت مثلاً لماذا نجوع؟ وكيف تتكون الشهية التي تحفز الإنسان على الأكل؟  تحفز الهرمونات بالجسم على الاكل عند حدوث نقص بالغذاء، فالجسم يحتاج الى الطاقة لممارسة فعالياته الحيوية، ولتمارس...
أثر حرارة الجو على التوتر في المزاج 

أثر حرارة الجو على التوتر في المزاج 

عندما نفكر بعلاقة  الطقس مع الحالة المزاجية، فإن الظن يميل لربط الشتاء بالتعب والتعاسة، لطول ساعات ليله، وقُصر نهاره وساعاته المُشمسة، وإن الاسترخاء يكون  تحت اشعة الشمس اثناء التسكع مع الأصدقاء او الجلوس على السواحل، الا اننا قد نغفل مدى تأثير الحرارة سلباً على...