يعد التعاطف (compassion) أساسًا لإحدى مدارس العلاج النفسي الحديثة، العلاج القائم على التعاطف (compassion-focused therapy) الذي أسسه بول جلبرت في الثمانينات. اعتبر جلبرت أن نقد الذات والعار هما مشكلتان أساسيتان قد تتسببان في معاناة كبيرة للأشخاص من حيث شعورهم بالأمن...

دائماً ما يُحاول البعض خداعنا بفكرة أن قيمة البحث العلمي تُقاس بكمّ الأوراق البحثية وعدد الاقتباسات ومؤشر H-index المرتفع... وغير ذلك من الهراء الأكاديمي. في هذا المقال أسلط الضوء على نموذجٍ مختلفٍ تماماً للعلم الحقيقي، من خلال قصة الدكتورة نينا جوبتا (Neena Gupta)،...

أجرت الحكومة الامريكية وتحديدا وكالة المخابرات المركزية الامريكية CIA في السبعينات سلسلة من التجارب حول مجالات عديدة مما لا تعتبر مجالات علمية بهدف الاستفادة منها معلوماتيا وعسكرياً. أحد تلك البرامج كان برنامج ستارجيت (Stargate) الذي أجري عام 1977 وكشف عنه النقاب عام...

كلنا سنأكل الحلويات حتماً وإن لم يكن بشكل دائم. فإذا كان ذلك سيحدث، ما الذي يجب فعله لتقليل الآثار الضارة للحلويات؟ تناول الحلويات بعد الخل والخضروات والبروتين: يؤخر الخل امتصاص السكريات، والكربوهيدرات بشكل عام[1]. تقترح بعض الدراسات أن ذلك يرجع لتأثير البيئة الحامضية...

أذكر جلوسي أمام كتابي المدرسي في أواخر التسعينيات، وكيف كان البحث يبدو مهمة شاقة، فما بالك بكتابة مقطع لشرح معلومات عن نهر النيل أو دجلة أو تاريخ إقليم معين في امتحان اليوم التالي؟ أكتب هذه السطور لأنني خضت تلك التجربة مرات عديدة حتى أصبحت عملية البحث والتقصي واستخلاص...

يحتاج البعض لحبوب الثيروكسين بسبب لضعف نشاط الغدة الدرقية (hypothyroidism). وعادة ما ينصح الأطباء بأخذ تلك الحبوب على معدة فارغة أو بشكل مثالي قبل الإفطار بنصف ساعة الى ساعة. السبب في ذلك هو أن مفعول تلك الحبوب يتضرر بتفاعلها مع بعض محتويات الطعام. لكن الى أي درجة؟ هل...

هل يجب أن ننظر للاكتئاب على أنه مشكلة تصيب الدماغ كعضو، أم كمشكلة في الأفكار وفي الكيفية التي نستخدم فيها الدماغ (العقل) أم أن الاكتئاب قد يكون بعيداً عن كل ذلك وقد يكون نابعاً من مشكلة أكبر في الجسد؟ من محاضرة ألقاها دانيال نيتيل (Daniel Nettle) في المجموعة الخاصة...

ترصد حواسنا أكثر من 11 مليون وحدة من المعلومات في كل ثانية، تلتقط العين وحدها 10 ملايين صورة في الثانية لو نظرنا إلى ذلك كمشاهد مقطعة لمقطع فيديو مستمر. كم من تلك المعلومات تتذكر؟ كم منها ستتم معالجته من الأساس؟ على أفضل التقديرات، فإننا نعالج 40 وحدة من المعلومات في...

المحور الآخر المهم من اضطرابات الطعام وعلاقتها بظروفنا التطورية، وهل ينطبق عليها مفهوم عدم التطابق؟ الجواب على هذا السؤال نعم، فإن عدم ظاهرة التطابق ينطبق عليها، بل قد ينطبق عليها بشكل أكبر بكثير من أي حالة أخرى. عندما ندرس طب النفس التطوري، سواء للزملاء أو الطلاب أو...

البيئة الحديثة، سواء كانت البيئة الاجتماعية أو طبيعة المأكولات التي نأكلها، تختلف عن البيئة البشرية الأصلية، وهي بيئة الصيادين وجامعي الأثمار والنباتات. هذه البيئة كانت تلك التي نشأت فيها صفات الإنسان، وعاش فيها البشر لأغلب تاريخهم البيولوجي والتطوري، أي عشرات آلاف...