أن صناعة الحميات وتقليل الوزن شديدة الإنتشار ومليئة من المعلومات الخاطئة غير المستندة على أدلة علمية، وبمرور السنين توصل لعدد من الإستراتيجيات الفعالة والعملية لإنقاص الوزن 1- شرب الماء، خصوصاً قبل الوجبات أن شرب الماء ينشط من الفعاليات الأيضية بنسبة 24-30% لمدة ساعة...
أيهما أفضل لمعالجة الاصابة .. الثلج أم المياه الساخنة ؟ أذا لوى أبنك كاحله في مباراة كرة قدم , هل تستعمل الثلج ام المياه الساخنة ؟ الأجابة المنطقية لأغلب الناس هو وضع الثلج على مكان الاصابة. لكن هل أن جميع الأصابات و المناطق المتألمة تحتاج للبرودة ؟ قال خبير العلاج...
هل يمكن لفرشاة أسنانك أن تجعلك مريضاً ؟ ما هو الشيء الذي يحوي شعيرات صغيرة يعيش في حمّامك و يمكنه أن يكون موطنا لخمسة من أنواع الجراثيم و الفيروسات من ضمنها فيروس الرشح ؟ لو أخترت فرشاة الأسنان , فأنت محقّ! فبحسب ما قاله باحثون : يمكن أن يوجد 1,2 مليون من البكتيريا في...
