هل يجب أن نتناول المشروبات والماء مع الطعام؟ في الحمية سواء لتقليل الوزن او المحافظة عليه او للمحافظة على مستويات السكر نسعى الى تقليل حالات الصعود المفاجئ في مستوى السكر في الدم، فما هو أثر تناول الماء أثناء الوجبة على ذلك؟ تناولت دراسة[1] أثر إضافة 300 مل من الماء...
اشتهر مؤخراً شخص صيني يُعرف بالبروفيسور جيانغ، واسمه الحقيقي شيويه تشين جيانغ (Xueqin Jiang)، وقد أطلق عدة تنبؤات، منها هجوم الولايات المتحدة وإسرائيل على إيران، ودخول القوات الأمريكية إليها برياً، وضرب المسجد الأقصى وهدمه من قبل الإسرائيليين مع إلقاء اللوم على إيران....
كيف يؤثر الجفاف على استعادتنا للطاقة المخزونة في الجسم من دهون وجلايكوجين؟ ونحن نعيش أيام رمضان لهذه السنة، نقرأ كثيراً في الفيسبوك عن فوائد الصيام على كافة أجهزة الجسم والتي يرتكز الجانب الحقيقي والعلمي منها على دراسات الصيام الكثيرة. لكن مع فارق بسيط، وهو أن دراسات...
مهما سمعت حول ارتفاع درجة حرارة الكوكب بفعل النشاط الصناعي البشري، فإن ذلك ليس سوى جزء بسيط من الصورة حول الطريقة التي نستخدم بها الوقود الأحفوري، وعلى رأسه النفط. غذاؤنا يعتمد بشكل أساسي على النفط، والنفط معرض لتفاعلات سياسية عديدة، وأيضاً هو معرض للنفاد مثلما نفد في...
الانسان ليس مثل الحاسوب فهو لا يخزن المعلومات فقط بل المشاعر أيضاً. وكذلك الحال حين ننتبه الى ما حولنا فالنظر يتم توجيهه بسرعة بناءاً على استجاباتنا العاطفية. يسمي العلماء هذا الأمر بالسياق العاطفي. مثلا حين تسمع أمراً يثير الخوف تتوسع حدقة عيناك وتتجه ببصرك الى اتجاه...
ماذا تعني الأرقام المختلفة التي نراها في نتيجة فحص الكولسترول؟ ما الذي تمثله البروتينات الشحمية منخفضة الكثافة (low density lipoproteins - LDL) مثلاً، ولماذا يجب أن تكون نتيجتها منخفضة بالمقارنة مع الأخرى عالية الكثافة؟ وأين هو الكولسترول وما هو؟ وكيف تؤثر الدهون التي...
في مسلسل "الجنة والنار" العراقية لعام 2024 يرمي ابن العم فرج على ابنة عمه مادة على وجهها وكأنه يرمي لعنة أو سحر فتصبح أداة طيعة بيده ويأخذها بهدوء الى خارج المستشفى في عملية اختطاف قصيرة تقود في النهاية الى حيلة شريرة أكبر. المسلسل لم يوضح الأمر لكن يبدو أنه شيء كان...
بعد عقد من الآن ستصبح الكهرباء أغلى ثمناً وستزداد رقعة المناطق المعرضة لانقطاعات مستمرة في العالم. وبعد عقدين قد يصبح الأمر أكثر تفاقماً خصوصاً في المنطقة العربية حيث نلاحظ أن حكوماتنا متقاعسة عن الاستثمار بالطاقة البديلة في وقت ينفذ فيه النفط وتصبح فيه الحضارة بشكلها...
تشير الدراسات العلمية إلى أن درجة الحرارة التي يرتاح بها الإنسان لا تتجاوز 31 درجة سيليزية. وعلى الرغم من تباين ذلك وفقاً لمعايير عديدة فإن معظم وجهات النظر المستندة إلى مفهوم الراحة الحرارية تكون في الغالب أقل من 31. فيما مضى كانت الحرارة المصنفة كحد أقصى ما يحتمله...
المحامية: نور جواد الدليمي في مدينة مثل بغداد، التي تختلط فيها الأساطير بالواقع، لا تحتاج القصص الغريبة وقتاً طويلاً لتصبح "حقائق شعبية". وما إن أعلنت وزارة الداخلية قبل سنوات قليلة القبض على ثلاثة متهمين دخلوا إلى مكتب صيرفة وسرقوا ثلاثة آلاف دولار بعد أن "نوّموا"...
في الوقت الذي توصل البحث العلمي إلى فاعلية علاج حركة العين وإزالة الحساسية فإن أبحاث العلاج النفسي وعلم النفس ليست المجال ذو الاختصاص في التوصل للسبب وراء فاعلية تلك الطريقة بل يقع الأمر على عاتق علم الأعصاب. اكتشفت مؤسسة طريقة العلاج بحركة العين السريعة وازالة التحسس...
تؤكد كثير من الأبحاث وجود علاقة بين الحالة المزاجية للشخص وتجاربه في الطفولة. لكن هل يعني ذلك أن تجارب الطفولة لها علاقة سببية مع سعادتنا في المستقبل؟ وكيف يتعامل العلاج النفسي الكلامي مع الأمر؟ في بحث هام حول العلاقة بين الحالة المزاجية وتجارب الطفولة، وجد باحثون في...
المحامية نور جواد الدليمي. لم تعد الأدلة الجنائية في المحاكم الحديثة مجرد بصمات أصابع أو تقارير طبية أو شهادات شهود. فالعالم اليوم دخل مرحلة أصبحت فيها الأصوات تُعامَل كأنها كائنات حية لها "هوية" مستقلة، يمكن أن تُدين أو تُبرّئ، ويمكن أن تغيّر مسار قضية كاملة. هذا...
سلامٌ على الدنيا إذا لم يكن بها صديقٌ صدوقٌ صادقُ الوعدِ مُنصِفا الشافعي نسمع كثيراً عن أثر الصديق وعن الصحبة الصالحة أو صديق السوء. لكن هل اجريت أي ابحاث حول الأمر؟ كيف يؤثر الاصدقاء على الصحة وعلى مصاعب الحياة وعلى الصحة النفسية؟ يميل الأشخاص الذين لديهم أصدقاء...
ينتهي أحد أجزاء مسلسل باب الحارة السورية بإفصاح الايدعشري لإبن عمه عن سرقته لقطعة خزف معينة منه بعد أن أصابه هم شديد رافق إلتهاب جرح في يده. يرتاح الايدعشري أخيراً ثم يموت بسلام بعد ذلك. ماذا يقول العلم عن التفريغ والافصاح وفائدتهما؟ يقترح العلاج النفسي أحياناً تقنيات...
