لماذا لن نعرف التغذية الصحية قط؟ 

لماذا لن نعرف التغذية الصحية قط؟ 

تُدرِج أمازون 60 ألف كتاب تحت مصطلح البحث “الحمية”. يدل هذا العدد الكبير من الكتب حول نفس الموضوع أنه لا يوجد معيار موحد مقبول. تقترح الكتب المختلفة أنماطاً مختلفة لتناول الطعام: “تجنب الكربوهيدرات!”  “تناول الطعام بشكل متقطع!” ...
كيف تختلف ادمغة الذكور عن الاناث؟

كيف تختلف ادمغة الذكور عن الاناث؟

مقال: ستيفن نوفيلا. لقد بينت الأبحاث التشريحية العصبية منذ فترة طويلة أن هناك اختلافات إحصائية ليست بقليلة  بين أدمغة الذكور والإناث. بالإضافة إلى الاختلافات الوظيفية من حيث الذاكرة والإدراك.  ومع ذلك، فإن هذه الاختلافات إحصائية إلى حد كبير، وهي تعتمد على خليط خاص  من...
أثر فترة التكرار على البناء العضلي

أثر فترة التكرار على البناء العضلي

هل يجب أن يدوم تقليص العضلة لفترة طويلة أم لفترة قصيرة اثناء أداء التمارين؟ أيهما له أثر أكبر على زيادة الحجم العضلي (hypertrophy)؟ مرة أخرى نحتاج  إلى الدراسات العلمية لحسم أمر فيه اختلاف كبير بين المدربين الذين لم يعودوا يقدموا تعليماتهم في صالات الرياضة فحسب بل في...
هل يمكن اعتبار الزهايمر نوعا ثالثا من السكري؟

هل يمكن اعتبار الزهايمر نوعا ثالثا من السكري؟

اتحفظ دائماً على المصطلحات الطبية الجديدة التي تُستخدم وتُروّج قبل أوانها، وهي ما زالت في مرحلة الفرضية، وعلى ما يبدو ان هذه وسيلة واضحة لتحييز أي تفكير حول ظاهرة مزعومة، فقط صنفها كفرضية وتعامل مع الفرضية على أنها استنتاجاً نهائياً، ثم اجلب أعراض مرضية تطابق مرضاً ما...
هل هناك فائدة من حمام الثلج؟

هل هناك فائدة من حمام الثلج؟

تشجع ديفيد لتجربة حمام الثلج بعدما رأى الكثير من الأشخاص يشاركون تجاربهم الخاصة على منصات التواصل الاجتماعي، كما أنه يعرف معلومة عن فعالية الثلج في معالجة الإصابات وتعلم ذلك أيضًا في مدرسته عند دراسته لمفهوم RICE. وفي يوم الأحد التالي بعد أن انتهى من تمرين الجري...
سارم أو سارمز: مضار مُعدّلات مستقبلات الأندروجين الانتقائية

سارم أو سارمز: مضار مُعدّلات مستقبلات الأندروجين الانتقائية

كتبه: سكوت غافييرا. يُعتقد بأن مُعدّلات مستقبلات الأندروجين الانتقائية والتي يرمز لها إختصاراً بـ (SARMs) كصنف من أصناف العقاقير التي تُعطي فعالية مشابهة للستيرويدات البنائية (الحيوانية)، تم الترويج لها من قبل الشباب والمراهقين في مواقع التواصل الاجتماعي، على أنها...