كلنا سنأكل الحلويات حتماً وإن لم يكن بشكل دائم. فإذا كان ذلك سيحدث، ما الذي يجب فعله لتقليل الآثار الضارة للحلويات؟ تناول الحلويات بعد الخل والخضروات والبروتين: يؤخر...

أذكر جلوسي أمام كتابي المدرسي في أواخر التسعينيات، وكيف كان البحث يبدو مهمة شاقة، فما بالك بكتابة مقطع لشرح معلومات عن نهر النيل أو دجلة أو تاريخ إقليم معين في امتحان...

يحتاج البعض لحبوب الثيروكسين بسبب لضعف نشاط الغدة الدرقية (hypothyroidism). وعادة ما ينصح الأطباء بأخذ تلك الحبوب على معدة فارغة أو بشكل مثالي قبل الإفطار بنصف ساعة الى...