هل يساعد مكمل الكرياتين على البناء العضلي؟

هل يساعد مكمل الكرياتين على البناء العضلي؟

الكرياتين (creatine) هو مركب عضوي يلعب دوراً هاماً جداً في الجهاز العضلي وفي عمل الدماغ لدى الفقاريات ولاسيما عبر دوره في تسهيل تدوير الادينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP) والذي يعد بمثابة عملة الطاقة في جسم الانسان لاسيما في الدماغ والعضلات وذلك عبر مساهمته المباشرة في...
هل يؤثر رفع الأثقال على نمو الأطفال؟

هل يؤثر رفع الأثقال على نمو الأطفال؟

ترجمة: وسن ناصر. كخبير تمارين فسيولوجي وبروفيسور في علوم الصحة، غالبًا ما أتلقى أسئلة من الأصدقاء والعائلة حول كيفية تحفيز اللياقة البدنية وخسارة الوزن وتحسين الصحة. معظم الأحيان، يسعدني أن أشارك كل المعلومات الحديثة التي يمكنني الحصول عليها محاولًا المساعدة في فرز...
العلم والعلم الزائف حول الشيخوخة

العلم والعلم الزائف حول الشيخوخة

ترجمة: محمد الشب. يمكنُ لبعضِ الحيوانات على ما يبدو (كالعُدار وبعض قناديل البحر) أن تعيشَ إلى الأبد، لكن نحنُ البشر سنموت جميعاً. طُولُ العمرِ أمرٌ مرغوبٌ فيه، لكن الشيخوخة Aging- وهي عمليةُ تدهورٍ بطيئة- ليست كذلك. انخفاضُ السمع (نصفُ من هم أكبر من 75 عاماً يعانون...
فيلايانور رماتشاندران وصندوقه السحري لعلم الأعصاب

فيلايانور رماتشاندران وصندوقه السحري لعلم الأعصاب

حالما تقترب قليلاً من علم الأعصاب كهاوي ومطلع لابد أن تمر باسم العالم الهندي فيلايانور سوبرامانيان راماتشاندران (Vilayanur Subramanian Ramachandran) الملقب بـ في أس راماتشاندران (VS Ramachandran) وصندوقه السحري الذي نقصد به ما يُعرف بصندوق المرايا (Mirror box) وفكرة...
أجهزة التحفيز العصبي (neurostimulation) وأشهر ما وصلت إليه

أجهزة التحفيز العصبي (neurostimulation) وأشهر ما وصلت إليه

التحفيز العصبي هو تسمية للتقنيات التي تغير من نشاط عصب معين أو منطقة معينة في الدماغ من خلال الاستهداف بمحفز كهربائي أو كهرومغناطيسي. كان آخر ما سمعنا به من هذه الأجهزة على نطاق واسع في الإعلام هو شريحة نيورالينك حيث كانت تلك المرة الأولى التي يتعرف بها كثيرون على...
القضاء على البكتيريا باستخدام البكتيريا

القضاء على البكتيريا باستخدام البكتيريا

في هذا المقال نستكشف إمكانية استخدام بكتيريا مُعدَّلة جينياً للقضاء على مشكلة الأغشية الحيوية التي تشكلها البكتيريا طبقا لدراسة حديثة نُشرِت في دورية Molecular Systems Biology تمهيد مما لا شك فيه أنَّ أحد التحديات الرئيسية التي تُواجِه الطب الحديث، تَتَمثَّل في حقبة...