ما هي فترة الاستراحة المثلى بين مجموعات تمارين رفع الأثقال

ما هي فترة الاستراحة المثلى بين مجموعات تمارين رفع الأثقال

(صورة المقال: Credit: Ryderwear UK Ltd) تُعد فترة الإستراحة بين مجاميع أو تشكيلات التمارين (sets) من المواضيع التي تدور حولها الكثير من النقاشات في أوساط الرياضيين ممن يمارسون رفع الأثقال،  وفي الحقيقة إن الأمر ليس بذلك التعقيد إذ توجد حوله الكثير من الدراسات قام...

هل يعمل ليبو 6 (Lipo 6) على حرق الدهون فعليا؟

هل يعمل ليبو 6 (Lipo 6) على حرق الدهون فعليا؟

يتم الترويج بكثرة في محلات المكملات الغذائية وصالات الرياضة لمواد يزعمون أنها تنحف وتساعد في حرق الدهون. أحد أشهر هذه المواد هو ما يعرف بتسميته التجارية بـ "ليبو6" (Lipo 6). فما مدى صحة تأثير هذه المادة التي منعت في بعض الدول [1][2] لضررها؟ يتكون ليبو 6 من عدة...

إختلق مؤتمراً ونتائج للمؤتمر لكي تروج لعلاج تجويع الخلايا السرطانية الزائف

إختلق مؤتمراً ونتائج للمؤتمر لكي تروج لعلاج تجويع الخلايا السرطانية الزائف

كتبنا سابقا عن كذبة تجويع السرطان وضررها وخطرها على المصابين بالسرطان الذين يعتقدون أنهم بامتناعهم عن الكاربوهيدرات عامة أو السكريات خاصة فإنهم سيوقفون نمو المرض. لكن للأمر أبعاد أخرى عندما يصدر من طبيبة عربية ً تساهم في تجهيل المجتمع العربي. وكان لزاما ً أن نمحص ما...

الحمية الغذائية واطالة العمر بين ابن سينا وكورنارو – رحلة الخلود (3)

الحمية الغذائية واطالة العمر بين ابن سينا وكورنارو – رحلة الخلود (3)

إسمع جميع وصيتي واعمل بها فالطب مجموع بنص كلامي أقلل جماعك ما استطعت فإنه ماء الحياة تصب في الارحام واجعل غذاءك كل يوم مرة واحذر طعاما قبل هضم طعام لا تحقر المرض اليسير فإنه كالنار تصبح وهي ذا ضرام هذه الابيات المنسوبة الى ابن سينا ، وفي بعض الكتب تنسب الى ابي مؤيد...

حقيقة محمد النجار قاهر السرطان

حقيقة محمد النجار قاهر السرطان

مرة أخرى يظهر على الساحة شخصٌ جديد ممن يزعمون أنهم عالجوا السرطان، وهذه المرة لم يكن الشخص مخترعاً لجهاز أو مكتشفاً لعشبة، بل كان طبيباً وتدريسياً في جامعة الاسكندرية. فما مدى صحة ما يُقال عن "قاهر السرطان" محمد النجار والمؤامرة الكونية التي تعرض لها لتحول دون نشر...

ما هي المجموعة العرقية (المجموعة الفردانية)  (haplogroup)

ما هي المجموعة العرقية (المجموعة الفردانية) (haplogroup)

يمكننا ان نعرف  المجموعة العرقية او المجموعة الفردانية (haplogroup) بأنها عشيرة الاجداد، او العائلة الكبيرة للاسلاف، مثال على ذلك مجموعة  الكلت او مجموعة الفايكينغ، هذه العشيرة تكون اكبر من القبائل الامريكية الاصلية التي تتكون من عدة قبائل أصغر، حيث توجد  مجموعتان...

السرطان .. الخلايا التي وصلت الى الخلود – رحلة الخلود  (2)

السرطان .. الخلايا التي وصلت الى الخلود – رحلة الخلود (2)

هل هناك  ما هو خالد في الوجود ؟ وهل نبني البيوت الى الابد ؟ وهل تبقى الكراهية في الناس الى الابد ؟ هذه الاسئلة التي طرحت في ملحمة كلكامش خلال حديث بين الحكيم وكلكامش، لم تتغير كثيراً، وكان هناك في الاساطير المختلفة او الادبيات الشعبية ذلك الشخص الحكيم الذي يذكر الساعي...

ما هو شعور الموت؟

ما هو شعور الموت؟

** تنبيه! قد يحتوي هذا المقال على مشاهد ومعلومات لا تناسب فئة الأطفال. كلنا سوف نموت. هذه حقيقة مطلقة لا تحتاج إلى مساءلة. قد يموت بعضنا مبكرا بعد معاناة مع التهاب الرئة أو مرض عصبي نادر، أو متأخرا بسبب جلطة دماغية أو سكتة قلبية. يوجد بيننا معمِّرون يتجاوزون المائة...

الخلود بين كلكامش وهيندريك – رحلة الخلود – الجزء الأول

الخلود بين كلكامش وهيندريك – رحلة الخلود – الجزء الأول

بينما انا جالس في الطريق الى العمل، اسمع طفلاً بجانبي يبكي، يسأل والده : لماذا مات عصفوري ؟ كلنا سنموت يا ولدي، كل شيء له نهاية .. لا بابا، كان العصفور لطيفاً، كان عليه البقاء اكثر معي .. اعاد هذا الطفل الفكر الى ملحمة كلكامش، حينما يذهب في البحث عن الخلود، بعد فقدانه...

ابن الطبيعة الثائر: الإنسان العاقل

ابن الطبيعة الثائر: الإنسان العاقل

باعتزاز وامتنان، أتشرف بإهداء هذه السلسلة المتواضعة لدكتورتي العزيزة – البروفيسور ساره مجدي عبد الحميد. أحمد ابراهيم «لم تكن قولة الشاعر – بوب - بأن العلم بالإنسان، أمثل سبيل للعلم بالإنسانية، بأبين قيمة في أي وقت منها في عصرنا. ففي كل مستوى من مستويات العلم، نجد أن...

هل توجد طرق موثوقة للتخلص من السموم ؟

هل توجد طرق موثوقة للتخلص من السموم ؟

ربما الاجابة تكمن في فهمنا لماهية السموم. تصادفنا احيانا بعض الافكار القدیمة من خلطات الطب القديم أو من العلوم الزائفة الحديثة التي تضم نوعا من التلاعب بالكلمات العلمية و التسلسل المنطقي و لكن من منطلق خاطيء احدى هذه الافكار التي ربما تتكرر على مسامع العديدين منا هي...

السرطان في الحيوانات

السرطان في الحيوانات

يبدو أن السرطان يمكن أن يصيب نطاقاً واسعاً من الحيوانات، ابتداءً من آكلات النمل الى حمير الوحش. ولكن يغيب عنا الكثير مما نعرفه عن أنواع السرطان التي تصيب الحيوانات البرية  وذلك بسبب صعوبة دراستها. فالحيوانات البرية كثيرة التجوال وليس من السهل ملاحظتها لفترات طويلة....

ازدواج الشكل الجنسي

ازدواج الشكل الجنسي

إزدواج الشكل الجنسي (Sexual dimorphism) هو الاختلافات المنهجية في الشكل بين الأفراد من الجنس المختلف في النوع الواحد من الكائنات الحية. على سبيل المثال، في بعض الانواع، ومنها الثدييات، تكون الذكور أكبر من الإناث. وفي حالات أخرى، مثل بعض العناكب تكون الإناث أكبر من...

تنوع المايكروبات في جسدك يمنحك صحة أفضل!

تنوع المايكروبات في جسدك يمنحك صحة أفضل!

كلمة ميكروب (الكائن الدقيق) في الأساس تعني الكائن الذي هو أصغر من أن يُرى؛ و هذا يضم البكتريا، الفيروسات، البكتريا العتيقة (الأركيا)، و الاوليات الحيوانية الدقيقة، و حتى بعض الفطريات كذلك يمكن أن تُصنف تحت لافتة الميكروبات إذا كانت بأحجام صغيرة. الميكروبات والبكتريا...

المتوفى لا زال معنا (هلوسات ظهور الشخص الميت حديثاً)

المتوفى لا زال معنا (هلوسات ظهور الشخص الميت حديثاً)

"رؤية الأموات" لطالما شغل هذا الموضوع خيال المخرجين والعامة على السواء فظهرت العديد من الأفلام لتبين لنا طبيعة هذه التجربة. ففي فيلم ما يحاول المتوفى أن يتواصل مع حبيبته من خلال تحريك الأشياء المحيطة بها ليجذب انتباهها لوجوده. وفي فيلم اخر تلعب البطلة دور الملاك الذي...