خمس طرق علمية للحصول على نوم أفضل

ينام الإنسان البالغ حوالي 7 إلى 8 ساعات في اليوم، و10 إلى 12 ساعة في مرحلة الطفولة، في حين يبلغ الإنسان 60 عام تكون عدد الساعات التي قضاها في النوم حوالي 200000 “مائتا إلف” ساعة. وعدم الحصول على ساعات نوم كافيه يتأثر الصحة البدنية والدماغ بشكل سلبي. فكيف...

لماذا تختلف اسباب الغيرة عند الرجال والنساء

الخيانة تجرح مشاعر الرجال والنساء على حد السواء، ولكن لماذا يختلف الرجال عن النساء بالأمور التي تصيبه بالغيرة، حيث تشير الدراسات أن الرجال يهتمون بالخيانة الجنسية بينما تهتم النساء بالخيانة العاطفية.   التفسير السائد لهذا الاختلاف هو اختلاف الأدوار التطورية التي...

التشجيع ليس مجرد لعبة إنها جذور التعصب فينا

التشجيع ليس مجرد لعبة إنها جذور التعصب فينا  لقد كان من المعتقد و لفترة طويلة ان المشجع المتحمس يستمد الحماسة والشعور الجماعي من التعصب لفريقه اثناء اللحظات الكبيرة لفوز الفريق فقط. لكن مجموعة من الأدلة العلمية التي تزداد يوم بعد يوم تقترح انه لدى بعض المشجعين فإن تلك...

الجنس وعلم الاجتماع

الجندر “الجنس” يشير إلى الاختلافات المادية والفسيولوجية بين الذكور والإناث، وكذلك ثنائي الجنس “الجنس الثالث كما يسميهم البعض”. كما يشير إلى الفوارق الاجتماعية أو الثقافية المرتبطة بجنس معين. فعندما يولد الأطفال، يتم تعين جنسهم من خلال الصفات...

كيف نفهم الغيرة؟

كيف نفهم الغيرة؟ كيف سنبدو لو حاولنا تمثيل وجه “غيور”؟ غاضبين؟ أم حزينين؟ أم خائفين؟في الواقع، لن نستطيع أن نفعل هذا. هل جربتم؟ أتوقع أن مفهوم الغيرة الآن يبدو لكم غامضا. فما هي الغيرة؟ هل هي عاطفة أساسية للحياة؟ أم هي وسيلة لنجاح التكاثر؟ أم مجرد رد فعل...
أنا مكتئب إذن أنا جيد في حل المشاكل: الاكتئاب تطوريا

أنا مكتئب إذن أنا جيد في حل المشاكل: الاكتئاب تطوريا

لماذا نصاب بالاكتئاب الذي هو مجموعة من “المزاج الكئيب، التفكير السلبي، عدم القدرة على الاستمتاع، الخمول”؟  هل يمكن أن تكون هذه الأعراض مفيدة بطريقة ما؟  مفارقة الاكتئاب هذه يمكن أن تُحل إذا افترضنا أن الاكتئاب يأتي نتيجة التقدم في السن. نحن كلما كبرنا قلت...