وفرة‌ ‌السعرات‌ ‌الحرارية‌ ‌(‌Caloric availability):‌ ‌هل‌ ‌السعرات‌ ‌الحرارية‌ ‌مهمة‌ ‌حقاً؟‌ 

وفرة‌ ‌السعرات‌ ‌الحرارية‌ ‌(‌Caloric availability):‌ ‌هل‌ ‌السعرات‌ ‌الحرارية‌ ‌مهمة‌ ‌حقاً؟‌ 

باتت السعرات الحرارية محط هوس جل المهتمين بالتغذية الصحية واللياقة، لدرجة أن يصير ذلك الرقم المكتوب على جوانب علب الاطعمة -غالباً- هو المحدد الأهم لما سيضاف لسلة المشتريات لبعض الاشخاص، فهل يكفي عدد السعرات الحرارية لمعرفة الحكاية وحسم الجواب؟ وهل هنالك محددات أخرى...
هل تنفع مرخيات العضلات لعلاج آلام أسفل الظهر؟ 

هل تنفع مرخيات العضلات لعلاج آلام أسفل الظهر؟ 

ترجمة: وسن ناصر. هارييت هول، 17 آب/ أغسطس، 2021. تركتني مجلة طبيب الاسرة الامريكية مشوشًة حول اضافة مرخيات العضلات للمسكنات لألم اسفل الظهر الحاد. فينص مقالٌ انها غير فعالة بينما ينص مقالٌ آخر على العكس في نفس المسألة. كانت مجلة طبيب الاسرة الامريكية (مجلة الاكاديمية...
الخطر المحدق بالبشرية: البكتيريا المقاومة للمضادات، وما الذي يمكننا فعله بشأنها؟

الخطر المحدق بالبشرية: البكتيريا المقاومة للمضادات، وما الذي يمكننا فعله بشأنها؟

ترجمة: مصطفى علي. تشكل البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية تحدياً جسيماً وهائلاً للطب والعلوم الحديثة. وهي تتطلب البحث المركز لتقليل خطر مقاومتها للمضادات، لكننا حالياً خاسرون لهذه المعركة. وبما أن المقاومة البكتيرية هي في الأساس عملية تطورية، فقد يمكن استغلال المبادئ...
هرمونات الدرقية والسمنة (سلسلة الهرمونات والسمنة)

هرمونات الدرقية والسمنة (سلسلة الهرمونات والسمنة)

تعتبر السمنة من أهم الأمراض المهددة للحياة في عصرنا هذا، حيث بدأت معدلات البدانة بالارتفاع منذ منتصف سبعينيات القرن العشرين، وتكمن خطورة السمنة بارتباطها بأمراض متعددة مثل السكري، ارتفاع الكوليسترول بالدم، أمراض الكُلى، الأمراض القلبية الوعائية، وكلها أمراض تعجل...
الكيتونات: مصادر الطاقة في الجسم

الكيتونات: مصادر الطاقة في الجسم

رغم أننا ناقشنا في المقال السابق من سلسلة مصادر الطاقة في الجسم – ولاسيما الجزء الخاص بالدهون – تحول الدهون الى احماض دهنية وكيتونات لغرض استهلاكها كطاقة، غير أن قضية الكيتون في الجسم بذاتها ما زالت تستحق الانتباه وما زال الكيتون يستحق المناقشة كأحد مصادر الطاقة...
تعريف الفروق بين الألم والمعاناة، المرض والداء، التعافي والشفاء

تعريف الفروق بين الألم والمعاناة، المرض والداء، التعافي والشفاء

الداء والمرض تُستخدم كلمتي المرض والداء بشكل متبادل، إلا انهما يعنيان فرقاً كبيراً بالمعنى، وهذا ايضاحه: فالأمراض هي حالات حيوية طبية تسبب ضرراً في الوظائف الاعتيادية للجسم، بينما يشير مصطلح الداء الى معاناة المريض من اضطراب ما. فمن الممكن ان يصاب المرء بالمرض دون...