No Picture

التنهد والتنفس العميق قد ينقذ حياتك

هل تتذكر الأوقات التي أخبرك بها شخص ما، أو والديك على وجه الخصوص، أن التنهد أو التنفس بعمق يعتبر قلة أدب ووقاحة؟ ألان يمكنك أن لا تأخذ بهذه النصيحة لأسباب طبية؛ حيث ان التنهد اللاإرادي مهم جدا لصحة الرئتين، وقد كشف باحثون أن هنالك مفتاح في الدماغ يسيطر على هذه العملية.   حيث حدد فريق من الباحثين مجموعتين من الخلايا العصبية في جذع الدماغ مسؤولة عن تحويل أنفاسك الطبيعية إلى أنفاس عميقة عندما تحتاج الرئة إلى ذلك. وأنت تفعل ذلك كل 5 دقائق تقريبا “12 مرة في الساعة”، بغض النظر عن أذا ما كنت تفكر في اشياء سلبية ومحبطة أو ……اقرأ المزيد

No Picture

الجنس وعلم الاجتماع

الجندر “الجنس” يشير إلى الاختلافات المادية والفسيولوجية بين الذكور والإناث، وكذلك ثنائي الجنس “الجنس الثالث كما يسميهم البعض”. كما يشير إلى الفوارق الاجتماعية أو الثقافية المرتبطة بجنس معين. فعندما يولد الأطفال، يتم تعين جنسهم من خلال الصفات الجنسية البيولوجية، فالأطفال الذين يحملون صفات الذكورة يتم اعتبارهم أولاد، والأطفال الذين يحملون صفات أنوثة يتم معاملتهم كبنات، أما ثنائي الجنس فيتم تحويلهم إلى احد الجنسين. فالعلماء عادة ما ينظرون إلى الجنس باعتباره كيان اجتماعي وليس كالمفهوم الذي تم إنشاؤه بواسطة قواعد ثقافية واجتماعية.   ادوار الجنسين ويشير مصطلح “ادوار الجنسين” إلى كيف يتوقع المجتمع من الرجال والنساء إن يتصرفوا. فنحن ننمو ونأخذ ……اقرأ المزيد

No Picture

المنهج العلمي عوائقه ودوره في المجتمع

العلم حسب رأي ريتشارد فينمان هو “أن كلمة العلم تستخدم عادة لتعني واحدا من ثلاث معان، أو مزيجاً منها، فالعلم يعني أحيانا منهجا معيناً لاكتشاف الجديد، وهو يعني أيضا كم المعرفة الذي ينتج عما كشف، وقد يعني الجديد الذي يمكن أن يتحول إلى تكنولوجيا”. ونحن ألان بصدد التكلم عن العلم كما وصفه فينمان، فالمنهج العلمي والذي هو احد معان كلمة “العلم” فهي الطريقة التي نستسقي بها المعرفة، والمنهج الأكثر رصانة هو “قابلية الاختبار والتكذيب” للفيلسوف وعالم الرياضيات كارل بوبر، وكل ما يقبل الاختبار والملاحظة بكل وسائل الملاحظة البشرية ممكن أن يوصف ب”العلمي”، وما لا يمكن ملاحظته أو اختباره هو بالحقيقة ……اقرأ المزيد

No Picture

هل أنت بحاجة إلى السير عشرة ألاف خطوة في اليوم؟

هل أنت في حاجة إلى السير عشرة ألاف خطوة في اليوم؟. أذا كنت قد اشتركت في برنامج او جهاز لمتابعة اللياقة بهدف المحافظة على لياقتك البدنية، فلا بد انك صادفت رسائلا وتنبيهات تقول لك “عليك السير 10000 خطوة”، لكن من أين جاء هذا الرقم؟ وهل هو حقا مفيد للبقاء في صحة جيدة؟ فالرقم 10000 خطوة هو في الواقع نتيجة لحملة تسويقية يعود تاريخها إلى عام 1964، مع بدء دورة الألعاب الاولمبية في طوكيو في نفس العام، وأطلقتها شركة تدعى “ياماسا توكي Yamasa Tokei” حيث أطلقت عداد للخطوات يدعى “مانبو Manpo” والذي يترجم حرفيا إلى ما يعنيه “10000 خطوة”، إي “قد تم ……اقرأ المزيد

No Picture

عن مدى تشابه سلوك الانسان والكائنات العليا

لا زال الجدل مستمر في مدى تشابه “او اختلاف” الانسان عن باقي الحيوانات العليا، وخصوصا ابناء عمومتنا القردة، وهل الانسان مختلف بدرجة كبيرة؟! هل هنالك تشابه كما يقول داروين، ام اختلاف كما يقول ديكارت؟! “اعتبر الفلاسفة لعدة قرون تعريف التميز البشري عن غيره بمثابة مبدأ محدود النطاق، وقال أرسطو: إن الإنسان حيوان سياسي. أما ديكارت فقد قال: إننا كنا المخلوق الوحيد الذي يستخدم عقله. وقال ماركس: نحن وحدنا كنا قادرين على الاختيار الواعي، ويمكن إقصاء شمبانزي جودال من خلال تعريفات ضيقة لهذه المفاهيم. قال القديس أوجستين: إننا المخلوقات الوحيدة التي تمارس الجنس من أجل المتعة أكثر من التكاثر (وعلى الفاسق ……اقرأ المزيد

No Picture

لماذا الدماغ هو أكثر الاعضاء استهلاكاً للطاقة؟

من المعروف إن أكثر الاعضاء استهلاكاً للطاقة في جسم الإنسان العضو الأكثر تعقيداً، والأكثر إثارة للدهشة والفضول، هو الدماغ، فالدماغ يستهلك 20% من إجمالي طاقة الجسم، لكن الغير معروف هو لماذا يحتاج الدماغ لكل هذه الطاقة؟ فهنالك رأيين يفسران هذا الاستهلاك الهائل من الطاقة، الأول لجيمس كوزلوسكي، عالم الأعصاب الذي يعمل في مركز البحوث واتسون، حيث يدعي إن الإشارات الدماغية دائمة الحركة في مسارات دائرية داخل الدماغ، فيكون الدماغ بالنسبة لهذه الإشارات أشبه بالمدينة وتكون هذه المسارات أو الدوائر أشبه بشوارع تلك المدينة. حيث إن الإشارات دائماً ما تغطي ثلاث أماكن “أو وظائف” مختلفة في الدماغ عند حدوث شيء لنا: ……اقرأ المزيد

No Picture

اللؤلؤ الأبيض: 6 طرق لتبييض الأسنان خارج عيادة الطبيب

إن الأسنان البيضاء تعطينا ثقة أكثر، ولكن ما نأكله وما نشربه يمكن إن يؤثر بشكل مباشر على مظهر أسناننا، وزيارة طبيب الأسنان بشكل دوري مكلفة. لذلك سوف نطرح عليكم ستة حلول طبيعية للحفاظ على بياض أسنانكم. “هنا مواد تم اختبارها وأثبتت فعاليتها، فتعتبر من ضمن الطب الفعال وليس الطب البديل”   1-استخدام الصودا مثل معجون الأسنان والمبيض حيث استخدمت الصودا لفترة طويلة بدل معجون الأسنان والمبيض، بسبب التركيب الكيميائي لصودا الخبز الذي يساعد على الحك البسيط للطبقة الخارجية للأسنان، وبذلك يفسر سبب فعاليتها في إزالة البقع السطحية على الأسنان. ووفقا لجمعية الكيميائية الأمريكية فان الصودا يتكون من بلورات غازية تحل ……اقرأ المزيد

1 22 23 24 25 26 28