في صالة التمارين الرياضية يتجه الكثير من الأشخاص إلى معدات التمارين الهوائية كالدراجات الداخلية الثابتة أو آلات المشي وقد يركض البعض أو يؤدون حركات تمارين هوائية قبل التمارين. فما هو دور كل من تمارين الإحماء والإطالة في الوقاية من الإصابات الرياضية سواء العضلية أم...

مع اطلاعي على العلاج النفسي وعلم النفس فُوجِئتُ بمركز للعلاج النفسي وهو يعرض فيديو دعائي في انستاغرام تظهر فيه معالجة نفسية في بلد عربي وهي تستخدم تخطيط كهربية الدماغ (EEG)، أو صنف آخر منه وهو تخطيط كهربية الدماغ الكمي (Quantitative Electroencephalography). هل هي...

يتميّز القفز بالحبل بعدة خصائص مقارنة بأنواع أخرى من التمارين الهوائية وتمارين الكارديو. سواء بالحبل الطويل (بمشاركة آخرين) أو الفردي. من ميزاته أنه يمكن ممارسته في مساحة صغيرة، ما يجعله مناسبًا للمناطق الجافة والحارة حيث يتواجد الناس في مساحات مكيفة. كما يمكن ممارسته...

لحظة هل قلت تصنع؟ لكن العواطف لا تصنع بل لدينا عواطف رئيسية كالخوف والحب وغيرها أليس كذلك؟ في الحقيقة إن العواطف تصنع في الدماغ وتبنى كما نبني المفاهيم في أدمغتنا. وهذا هو موضوع كتاب كيف تصنع العواطف الذي يشرح نظرية العواطف المبنية. الكاتبة ليزا فيلدمان باريت هي مؤسسة...

الانسان ليس مثل الحاسوب فهو لا يخزن المعلومات فقط بل المشاعر أيضاً. وكذلك الحال حين ننتبه الى ما حولنا فالنظر يتم توجيهه بسرعة بناءاً على استجاباتنا العاطفية. يسمي العلماء هذا الأمر بالسياق العاطفي. مثلا حين تسمع أمراً يثير الخوف تتوسع حدقة عيناك وتتجه ببصرك الى اتجاه...

بالنسبة لنا نحن الذين لا نملك رؤية سليمة، فإن ارتداء النظارات أو العدسات اللاصقة، أو الخضوع لعملية جراحية، أو حتى تحمل ضعف النظر هي حقيقة مزعجة لا يمكن إنكارها. وطالما هناك شيء يزعجك فإنك ستحاول إيجاد الحلول السحرية السهلة له بالتأكيد، وسيظهر من يعرضها لك للبيع. وسواء...

مد الرجل يده في حقيبته وأخرج لي قطعة مطاطية مليئة بأضواء الليد الحمراء وقام بشدها على رأسها. ذكر الرجل العديد من النتائج الواعدة التي يأمل الحصول عليها لصحته. كان ذلك الشخص أحد معارفي الذين لطالما كانوا يتداولون وصفات مختلفة للعلم الزائف. لكن لا يكفي الحكم على الشخص...

الطقيقة، البندول، ميدان السيسي، أو غيرها من التسميات تطلق على لعبة بسيطة جداً تتكون من كرتين يربطهما خيط يتصل بموضع للتثبيت في الأصابع. انتشرت اللعبة مؤخراً في العراق ومصر وبسبب احدى تسمياتها التي تشبه اللعبة بالخصيتين وربما لأسباب سياسية كما يرى البعض فقد منعت اللعبة...